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繊細さばいばる

繊細な目線で記事を書きます!

憂うつな日曜の夜はカフェに!週末をイキイキ過ごす5つのヒント

たいていの人は自宅でゆっくりしている日曜日の夜、人が少ない夜カフェが穴場です。 <週末をイキイキ過ごす5つのヒント> 1.日曜日の夜のカフェ 日曜の夜、たいていの人は自宅でゆっくりしているため町は人が少なくなります。いたとしてもグループなどはあ…

安いけど喜ばれる贈り物!一本1000円もする高級歯ブラシ「MISOKA(ミソカ)」

家族や友人・恋人など、日頃感謝している人に盛大なプレゼントをするのはちょっと気恥ずかしい。また、ちょっとした贈り物にお金をかけたくないけど、ケチケチしてると思われたくない。そんな時に、高級歯ブラシがおすすめです。使ってみての感想も交えて紹…

入眠をアシスト!鈴虫の音色や川のせせらぎを「無限」に流せる爆睡スマホアプリ

Youtubeで安眠音楽のデメリットは時間に制限があること。そのデメリットを解消する爆睡スマホアプリをご存知ですか? 雨音や小鳥のさえずり、川の流れなどの「環境音」がずっーと聞ける無料アプリ『Relax Melodies Oriental』を紹介します。 爆睡アプリ「Rel…

タバコをやめて良かったこと

①皮脂のニオイなどの、体臭が気にならない。 ヘビースモーカーだった頃、自分の体臭が気になってました。特に顔や頭からのニオイ、 人間の皮脂とタバコのヤニが混ざった異様なニオイです。 加齢のせいだと思ってましたが、タバコを吸わなくなってから、それ…

うつ病の治療に「認知行動療法」がゼッタイおすすめな理由

【楽天ブックスならいつでも送料無料】いやな気分よ、さようならコンパクト版 [ デーヴィド・D...価格:2,700円(税込、送料込) お金をかけず、薬も飲まず、誰にも知られず,うつを治療できる認知行動療法を知っていますか?うつ病研究の盛んなアメリカでは…

喉がチクチクして、じわっと範囲が広がって、咳が我慢できない発作について分かったこと。

喉がチクッとしてカラカラになってジワーっと範囲が広がって、咳が我慢できないあの発作は「咽喉頭異常感症」の一種、という可能性が高い。

「胃カメラ」と「ピロリ菌検査」の痛みについて

鼻からの胃カメラ当日の様子を患者目線で報告します。どんな流れなのか、何をするのか、痛いのか、痛くないのか、実際どんな感じなのか。ネットの胃カメラ体験談で「痛い」だけでは言葉不足だと感じます。もう少し詳しく実際の様子を伝えられたらなと思いま…

ハミガキしたのに臭い、健康な子どもの口臭対策に試してほしいこと。

虫歯も無くて、健康なのに口臭があるなら、簡単にできる、ある方法を試してほしいのです。それはフロス(糸ようじ)。私の実体験とともに、フロスで解消できる口臭があることを紹介します。 J&J デンタルフロス 182.8m 200ヤード 1個 ワックス付きミント […

昼夜逆転を直す方法、徹夜合宿を耐え忍ぶ

結論は一日徹夜する...でもそれができないから困ってるんじゃないですか?ボクが取り組んだ昼夜逆転を治すための工夫を紹介します。

ストレスで胃が痛い、胃カメラが怖い、ずっと決断できないあなたへ

胃カメラを受けようか迷っているあなたに。2ヶ月間胃カメラを拒み続けた私、ミケ男の体験を紹介します。結論からいえば、胃カメラを受けることをお勧めします。 胃カメラの平均費用は1万円弱で所要時間は約10〜15分。あなたがナゾの胃痛を抱え続ける精神的…