健康
たいていの人は自宅でゆっくりしている日曜日の夜、人が少ない夜カフェが穴場です。 ＜週末をイキイキ過ごす5つのヒント＞ 1.日曜日の夜のカフェ 日曜の夜、たいていの人は自宅でゆっくりしているため町は人が少なくなります。いたとしてもグループなどはあ…
家族や友人・恋人など、日頃感謝している人に盛大なプレゼントをするのはちょっと気恥ずかしい。また、ちょっとした贈り物にお金をかけたくないけど、ケチケチしてると思われたくない。そんな時に、高級歯ブラシがおすすめです。使ってみての感想も交えて紹…
Youtubeで安眠音楽のデメリットは時間に制限があること。そのデメリットを解消する爆睡スマホアプリをご存知ですか？ 雨音や小鳥のさえずり、川の流れなどの「環境音」がずっーと聞ける無料アプリ『Relax Melodies Oriental』を紹介します。 爆睡アプリ「Rel…
①皮脂のニオイなどの、体臭が気にならない。 ヘビースモーカーだった頃、自分の体臭が気になってました。特に顔や頭からのニオイ、 人間の皮脂とタバコのヤニが混ざった異様なニオイです。 加齢のせいだと思ってましたが、タバコを吸わなくなってから、それ…
＜認知行動療法をすすめる6つの理由＋α＞ 科学的に効果が実証されている 効果がすぐに現れる 薬を飲まなくてもいい 一人で実践できる 費用が安い 他のココロの病気にも効果アリ 認知行動療法でうつ病を治すプロセスを簡単に説明 5年間悩んだうつが8ヶ月で改…
喉がチクッとしてカラカラになってジワーっと範囲が広がって、咳が我慢できないあの発作は「咽喉頭異常感症」の一種、という可能性が高い。
鼻からの胃カメラ当日の様子を患者目線で報告します。どんな流れなのか、何をするのか、痛いのか、痛くないのか、実際どんな感じなのか。ネットの胃カメラ体験談で「痛い」だけでは言葉不足だと感じます。もう少し詳しく実際の様子を伝えられたらなと思いま…
虫歯も無くて、健康なのに口臭があるなら、簡単にできる、ある方法を試してほしいのです。それはフロス（糸ようじ）。私の実体験とともに、フロスで解消できる口臭があることを紹介します。 J＆J デンタルフロス 182.8ｍ 200ヤード 1個 ワックス付きミント […
結論は一日徹夜する...でもそれができないから困ってるんじゃないですか？ボクが取り組んだ昼夜逆転を治すための工夫を紹介します。
胃カメラを受けようか迷っているあなたに。２ヶ月間胃カメラを拒み続けた私、ミケ男の体験を紹介します。結論からいえば、胃カメラを受けることをお勧めします。 胃カメラの平均費用は１万円弱で所要時間は約10〜15分。あなたがナゾの胃痛を抱え続ける精神的…
