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繊細さばいばる

繊細な目線で記事を書きます!

憂うつな日曜の夜はカフェに!週末をイキイキ過ごす5つのヒント

たいていの人は自宅でゆっくりしている日曜日の夜、人が少ない夜カフェが穴場です。 <週末をイキイキ過ごす5つのヒント> 1.日曜日の夜のカフェ 日曜の夜、たいていの人は自宅でゆっくりしているため町は人が少なくなります。いたとしてもグループなどはあ…

あ、悩んでるのがデフォルトな自分に気づいた。

お尻がでかい・肌が赤い・将来ハゲそう・身体が華奢...過去の数えきれない程色んな悩みがありましたが、知らないうちにその悩みはどっかに消えて、さらに新たな悩みが生まれ、また消えて、その繰り返しに気がつきました。僕にとって「人生悩みがあってデフォ…

約束したけど直前になってイヤになる心理を考察

約束の日にちが近づくとだんだん行くのがイヤになっている人が多数報告されています。不思議な「ドタキャン衝動」について考察し、対応策を考えてみたので紹介します。 <もくじ> 約束の直前になってイヤになる人多数 ドタキャンしたくなる心理 初ドタキャ…

うつ病の治療に「認知行動療法」がゼッタイおすすめな理由

【楽天ブックスならいつでも送料無料】いやな気分よ、さようならコンパクト版 [ デーヴィド・D...価格:2,700円(税込、送料込) お金をかけず、薬も飲まず、誰にも知られず,うつを治療できる認知行動療法を知っていますか?うつ病研究の盛んなアメリカでは…

歩く時の目線はどこに向ければ楽なのか。

すれ違う人の目線、表情、態度、あれこれ気になる人はいませんか?ただ散歩してるだけで気疲れするくらい、イチイチ周りが気になってしまう人に、おすすめの歩き方を紹介します。気楽に一人で外出できればプライベートをもっと楽しめるかもしれません。 街を…

3年テレビなしの生活、全然困ってないことに気づく

3年前から家にテレビが無い テレビがなくて新聞も取ってない。最近までスマホも持って無かった。人に言うと驚かれるけど、今もテレビが欲しいとはあまり思わない。タダでもらえるならもちろんもらうけど...くらいの気持ちになってしまった。何かを我慢してる…

励まし系ではない、ドン底でも聞けそうな優しい7曲

諦めるな!闘え!頑張れ!系の曲に疲れた人へ、本当に落ち込んでる時は無理に励ましたり、叱咤激励されても余計に辛いだけ。 落ち込んだ人に必要なのは共感と、話をただ聞いてもらうこと。もし、そういう人が近くにいないなら音楽を聴いてみませんか?僕がド…

夢や目標を諦めそうになったら聞く音楽10曲 邦楽

「無謀だと人が笑ってもいいや」「何回転んだっていいさ」「闘う君の歌を 闘わない奴等が笑うだろう」夢や目標のために頑張る人たちの背中を押す音楽を集めました。10曲紹介します。

喉がチクチクして、じわっと範囲が広がって、咳が我慢できない発作について分かったこと。

喉がチクッとしてカラカラになってジワーっと範囲が広がって、咳が我慢できないあの発作は「咽喉頭異常感症」の一種、という可能性が高い。

自己啓発本の中に答えは無い‼︎あるのは「ヒント」だけ

悩み→自己啓発本→途中挫折→新たな悩み→自己啓発本....悩みの解決のために、自己啓発本に救いを求める人がいると思います。18の頃に自己啓発の存在を知ってから、20代後半まで色々な自己啓発本を読みました。やる気が起きなかったり、人間関係に悩んだりする…

ハミガキしたのに臭い、健康な子どもの口臭対策に試してほしいこと。

虫歯も無くて、健康なのに口臭があるなら、簡単にできる、ある方法を試してほしいのです。それはフロス(糸ようじ)。私の実体験とともに、フロスで解消できる口臭があることを紹介します。 J&J デンタルフロス 182.8m 200ヤード 1個 ワックス付きミント […

一人カフェで落ちつく席の選び方

貧乏ゆすり・他人の視線・大きな話し声、1人でカフェにいると気になりませんか? 席選びは1人カフェでは超重要。細かいことが気になる性格の僕ミケ男が考えた落ち着く席を選ぶためのヒントをご紹介します。 <もくじ> 壁を制するものは、一人カフェを制す …

昼夜逆転を直す方法、徹夜合宿を耐え忍ぶ

結論は一日徹夜する...でもそれができないから困ってるんじゃないですか?ボクが取り組んだ昼夜逆転を治すための工夫を紹介します。

ストレスで胃が痛い、胃カメラが怖い、ずっと決断できないあなたへ

胃カメラを受けようか迷っているあなたに。2ヶ月間胃カメラを拒み続けた私、ミケ男の体験を紹介します。結論からいえば、胃カメラを受けることをお勧めします。 胃カメラの平均費用は1万円弱で所要時間は約10〜15分。あなたがナゾの胃痛を抱え続ける精神的…